Älä jätä aamiaista väliin

Aloita päiväsi aamiaisella! Esimerkiksi marjoista, hedelmistä, kasviksista , vähärasvaisista proteiineista  ja täysjyväviljatuotteista voit koota itsellesi maistuvan ja terveellisen aamiaisen. Pyri syömään joka aamu samaan kellonaikaan.